這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下

要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 啃母頭顱! 孽子掐死母「咬斷脖子分屍」 大喊:我做到了

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太狠心!美國密西西比州一名前陸軍獸醫特勒約強生(Terrelle Johnson )涉嫌殺害母親雪莉強生(Sherry Johnson),特勒將母親勒斃後,除了將她的頭部與身體分離後,甚至親口用「牙齒」將母親分屍,棄屍於自家後院。直到警方接獲雪莉的其他子女報案後,前往家中盤查,才破獲這起泯滅良心的弒母悲劇。

▼特勒因信用卡等財物問題,一怒之下竟掐死母親並狠心分屍(圖/翻攝自太陽報)

特勒事後坦承,自己和母親雪莉確實因信用卡等問題發生爭吵,由於2人爭吵的過程中,雪莉遲遲不肯結束爭論,因此他一時失控下,才會掐死親生媽媽。此外,他也向警方坦承,在雪莉斷氣後,他拿出一把奶油刀劃開她的喉嚨,並用牙齒和手將她的頭跟身體分開。

驗屍結果顯示,雪莉被警方發現時,可能已死亡超過3天。至於為何要將母親棄屍後院,特勒竟絲毫沒有悔意地表示,「這樣房子裡才不會有臭味」;誇張行徑不只如此,特勒在20日進入法庭前,竟對現場媒體大喊,「我完成了!」目前特勒的辯護人正打算透過精神檢定證明他精神能力錯亂以求減刑。

(封面圖/翻攝自《太陽報》/圖片授權:Hiking)


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 冬瓜高纖低卡,吃對助減肥?中醫:先搞懂是不是濕熱體質

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【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】提到冬瓜,多數人對於其清熱解暑的作用並不陌生。不過,冬瓜的好處可不只這些!從營養學角度來看,冬瓜高纖低卡的特性,不僅能增加飽足感;其富含的丙醇二酸成分,還有抑制糖類轉化為脂肪的作用,因此被不少網友奉為減肥聖品。但冬瓜瘦身法真的這麼有效?且人人都能輕鬆大啖嗎?中醫又是怎麼看呢?

人人都能靠吃冬瓜輔助減肥?中醫師:虛寒體質者需慎食

但吳建東中醫師也提醒,雖然適度食用冬瓜有上述好處,但畢竟冬瓜在中醫屬性上,仍屬於味甘,性偏涼、微寒的一項食材,較適合濕熱體質者食用。所以建議民眾在決定是否跟進此一減肥方法前,最好還是先釐清自己的體質是否合適比較恰當。

特別是本身體質本就虛寒的朋友更要注意。至於濕熱、虛寒體質如何劃分?吳建東中醫師指出,大家不妨可透過下列症狀、表徵簡易判別:

★濕熱體質:容易流汗、怕熱,且伴隨有口乾、小便不順、色澤偏黃的症狀。

★虛寒體質:常感手腳冰冷、平時喜愛喝熱飲,且動不動就腹瀉、拉肚子者。

【中醫師小叮嚀】:

雖然在了解自身體質的情況下,適度食用冬瓜確實有利減肥更順利。吳建東中醫師仍強調,減肥是一輩子的志業,想要擁有勻稱體態,首要關鍵仍在於養成少吃多動的生活習慣,並長久持之以恆才是致勝關鍵!

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