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下面附上一則新聞讓大家了解時事
川普在北約開砲 要求軍事支出倍增
:
北大西洋公約組織(NATO)正在布魯塞爾召開被稱為史上難度最高的高峰會，美國總統川普在會議中語出驚人，要求北約盟國的軍事支出必須比原本承諾的增加一倍。
川普是在與德國總理梅克爾(Angela Merkel)互槓後，又提出驚人的要求。川普稱德國是俄羅斯的「俘虜」，痛批德國建造天然氣管道向俄羅斯購買能源，卻不願實踐諾言，增加北約防務開支。
這次北約組織高峰會困難重重，從貿易、能源到防衛任務，大西洋兩岸歧見日益加深。
北約組織盟國在2014年的威爾斯高峰會中同意，在10年內將國防支出增加到佔國內生產毛額(GDP)2%的目標。但白宮表示，川普認為，2%仍嫌不夠。
白宮發言人桑德斯(Sarah Sanders)表示：「總統今天在NATO峰會上發言認為，北約國家不僅應達成國防支出佔GDP的2%承諾，更應提高至4%。」
桑德斯說：「總統去年在NATO就已提出相同的議題。川普總統要求我們的盟邦分擔更多負擔，至少得兌現早該有的義務。」
川普稍早前在推特要求北約組織盟國必須立即付錢。他寫道：「如果德國支付俄羅斯數十億美元採購天然氣和能源，這對NATO有何好處？美國為歐洲防衛而付出，然後貿易上損失數十億美元。必須立即支出GDP的2%，不能等到2025年。」
《保健》控制糖尿病 適合做有氧運動
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糖尿病控制能不能成功，跟日常生活保健有著密切的關係。開業中醫師宋和乾昨日表示，對於糖尿病患者來說，不論短期血糖控制、長期降低慢性併發症，運動對患者健康相當有幫助，原因在於運動可以增加胰島素感受性，以及消耗葡萄糖、降低血糖值，進而減少藥用量，建議從事全身有氧運動，但是禁止從事劇烈運動。
宋醫師指出，適當運動可望協助肥胖的糖尿病患者減少體重，以便維持理想體重，同時還有很多好處，比如預防高脂血、降低高血壓、減少中性脂肪、提升心肺耐力、增加高密度膽固醇、加速人體血液循環等，甚至有助預防慢性併發症。不過，運動前要先了解自己血糖值，大致上，血糖偏高或生病時不宜運動，倘若血糖偏低則先進食點心再運動比較好，注射胰島素患者，更要養成運動前量血糖，適時補充食物後再運動的好習慣。
運動應視個別身體狀況、年齡、喜好、型態、選擇適當的方式等來進行全身有氧運動，適合運動項目包括散步、快走、體操、慢跑、氣功、香功、有氧舞蹈等，但應避免劇烈的運動，最好每天運動一次，一週至少三次，一次維持三十分鐘以上，如此持之以恆，就可以看到良好的效果。
糖尿病屬於中醫消渴症，又分上、中、下三消，常見症狀包括多吃、多喝、多尿、體重下降等，但是不一定每個糖尿病患者會有這些症狀；辨證分型治療為主，常見類型依序為肺熱津傷、胃熱熾盛、氣陰兩虧、腎陰虛、腎陽虛、肝氣鬱滯，治療時依照各種類型對症用藥。中醫、西醫結合治療，對於患者來說很有幫助，因為可以大幅提升患者生活品質。
建議運動前先做暖身運動，運動後進行緩和運動，以及適時補充水分；運動時穿戴舒適保暖的衣服及鞋襪，室外盡量不要赤著腳做運動，不要在飯前或飯後一小時內運動，特別是空腹運動。
氣候不良、太冷、太熱時，盡量不要做室外運動，一早起床就運動，應避免先服藥或打針，最好是在運動結束後，也就是吃早餐前後服藥比較好；除了定期檢測空腹血糖，飲食上最好還是以清淡為主，比如五榖類、黃豆製品、新鮮蔬菜、水果類等食物，患者應少吃肉類、含精緻糖的食物和飲料，碳酸飲料、蛋糕或太鹹食物最好淺嚐即止或少碰為妙。
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